【2026年版】円安でも海外旅行を最大限楽しむ7つのコツ
「円安だから海外旅行は無理かな……」
そう感じて旅行を諦めていませんか？
確かに2022年以降の円安は想定外でした。1ドル160円を超えた時期があり、以前は10万円で楽しめた旅が15万円以上かかるケースも珍しくない。
でも——諦める前に「工夫」を試してみてほしいのです。
わたし自身、ジョージア・ベトナム・タイを拠点に生活してきたフリーランスとして断言できます。円安の影響を受けにくい旅のしかたは確実に存在します。
この記事では、円安時代でも海外旅行を最大限楽しむための7つのコツを解説します。
もくじ
まず現実を直視する：円安の影響はどのくらい？
| 項目 | 2019年 （1ドル＝108円） | 2026年 （1ドル＝160円） | 差額 |
|---|---|---|---|
| バンコク往復航空券（目安） | 約5.5万円 | 約8.2万円 | ＋2.7万円 |
| バリ島ホテル5泊（目安） | 約5万円 | 約7.5万円 | ＋2.5万円 |
| 現地での食費・交通費（5日間） | 約3万円 | 約4.5万円 | ＋1.5万円 |
単純に比較すると、同じ旅行でも以前より3〜5割高くなっているのが現実です。
ただし、この試算には重要な前提があります——「何も工夫しなかった場合」です。
コツ①：「円に有利な渡航先」を選ぶ
最もインパクトが大きいのは渡航先の選び方です。
円安の影響を受けにくいのは、ドル建てではなく現地通貨建てで物価が安い国です。
円安でもコスパが良い渡航先
| 国・都市 | 物価水準 | 特徴 |
|---|---|---|
| ジョージア トビリシ | ★★★☆☆ やや安い | ビザなし1年滞在可。 食事600円〜、宿3,000円〜 |
| ベトナム ダナン | ★★★★☆ 安い | アジア料理が安くて美味しい。Wi-Fi環境良好 |
| タイ チェンマイ | ★★★★☆ 安い | 日本人コミュニティ充実。1ヶ月17〜8万円以下でも生活可 |
| インドネシア バリ島 | ★★★★☆ 安い | ノマドの聖地。 カフェ・コワーキング充実 |
避けるべき渡航先（円安影響大）
- ハワイ・グアム → ドル建てのため直撃
- オーストラリア・ニュージーランド → 物価高＋円安のダブルパンチ
- 西ヨーロッパ（特にスイス・北欧） → 元々の物価が高い
✅ まとめ：東南アジア・コーカサス・東欧は円安の影響が相対的に小さく、今でも十分コスパよく旅できます。
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コツ②：航空券は「時期・路線・LCC」で3割変わる【Trip.com活用】
航空券は旅行費用の中で最も大きな変動がある項目です。同じ目的地でも、買い方次第で数万円の差が出ます。
Trip.comを使う理由
Trip.comは中国発の大手旅行プラットフォームで、アジア路線の価格競争力が特に高いです。日本語で完結して使えるため、英語不要で複数航空会社を一括比較できます。
航空券を安く取る3つのコツ
① 出発日を±3日ずらす
週末や祝日に集中する便は高い。水曜・木曜出発に変えるだけで1〜2万円安くなることがあります。Trip.comの「日付カレンダー表示」で最安日を確認できます。
② 直行便より乗り継ぎを選ぶ
バンコク・クアラルンプール・香港を経由する便は、直行便より大幅に安いことがあります。乗り継ぎ時間が4〜8時間あれば空港の外に出てプチ観光もできます。
③ LCCと大手の使い分け
荷物が少ない短期旅行なら、エアアジア・ジェットスターなどのLCCが有利。帰路は大手航空会社にするなど、区間ごとに使い分けるのが賢い選択です。
コツ③：ホテルは「ロケーション」より「価値」で選ぶ【Trip.com活用】
円安時代は「有名ホテルに泊まる」より「賢いホテル選び」が旅の満足度を左右します。
ホテルコストを下げる3つの方法
① ゲストハウス・ホステルの個室を活用する
東南アジアでは、ゲストハウスの個室が1泊2,000〜4,000円で利用できます。Wi-Fi・エアコン完備で清潔な物件が多く、長期滞在者に人気です。
② 「長期割引」を活用する
Trip.comでは1週間以上の予約で割引が適用される物件があります。7泊以上予約する場合は、宿泊費を7で割って1泊単価を比較してみてください。
③ 朝食なしプランを選んで現地で食べる
ホテルの朝食は割高なことが多いです。東南アジアなら現地の屋台で100〜300円の朝食が食べられます。朝食なしプランの差額で現地グルメを2〜3食楽しめます。
コツ④：現地での支払いを最適化する
「クレジットカードで払えばOK」ではありません。支払い方法を工夫するだけで、現地での出費を10〜15%削減できます。
Wise（ワイズ）を使う
Wiseのデビットカードは、銀行の海外送金手数料の数分の一のコストで両替できます。現地ATMからの引き出しも月1回まで手数料無料（一定額まで）です。
*無料のカードまたは送金手数料無料クーポンがもらえるWise招待リンクをご利用ください。
👉 Wise公式サイトをみる
現地ATMで現金を引き出す
空港の両替所は手数料が高いため、空港ATMで現地通貨を引き出す方が有利です。Wiseと組み合わせると、ほぼレート通りの両替が可能です。
クレジットカードは「海外手数料無料」のものを選ぶ
海外手数料が1.6〜2.2%かかるカードを使い続けると、旅行全体で数千円の損になります。エポスカード・楽天カードなど手数料の低いカードを1枚持っておきましょう。
【関連記事】おすすめの海外ノマド向けクレジットカードはこちら：
👉海外ノマド必見！保険も充実したおすすめクレジットカード3選
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コツ⑤：食費・交通費は「現地民の動き方」で解決する
現地の物価を最大限活かすには、観光客向けではなく地元の人が使う場所・移動手段を使うことです。
食費の節約
- ローカル食堂・屋台を使う（バンコクのガパオライスは100〜200円、ホーチミンのフォーは150〜250円）
- スーパーマーケットで朝食・間食を調達する
- 観光地に隣接したレストランより、1〜2ブロック離れた店を選ぶ
交通費の節約
- Grab（東南アジアのUber）を使う → タクシーより安く、メーター不正がない
- BTS・MRTなどの公共交通機関を活用する
- 空港〜市内は公共バスや鉄道が圧倒的に安い（バンコクの空港鉄道は約250バーツ＝約1,000円）
【関連記事】Grab・Google Maps・両替レート確認など、海外旅行で役立つアプリまとめはこちら：
👉【2025年版】海外旅行で役立つ便利アプリ8選｜海外生活8年目のノマドが厳選
コツ⑥：海外保険は「最低限・確実に」【SafetyWing活用】
節約できる部分と、節約してはいけない部分があります。保険はその代表例です。
海外での医療費は日本と比べ物にならないほど高くなるケースがあります（特に欧米・オーストラリア）。無保険で渡航して100万円以上の医療費を請求された事例は珍しくありません。
でも「保険に高いお金を払いたくない」という気持ちも分かります。そこでおすすめなのがSafetyWingです。
SafetyWing Essential の特徴
- 料金：$62.72 / 4週（18〜39歳）→ 月換算で約1万円前後
- 補償上限：$250,000 / 期間
- 緊急医療・入院・救急搬送をカバー
- 10歳未満の子ども2人まで無料（家族旅行にも最適）
- 申し込み5分・保険証は即日メール発行
クレジットカード付帯の海外旅行保険は最長90日の制限がある場合が多く、長期滞在には向きません。SafetyWingなら5日〜364日まで柔軟に設定できます。
申し込み手順の詳細はこちら：
👉【2026年版】SafetyWing の申し込み方法
【関連記事】EssentialとCompleteどちらを選ぶべきか迷っている方はこちら：
👉SafetyWing Essential vs Complete 完全解説
【関連記事】他の海外保険と徹底比較したい方はこちら：
👉SafetyWing vs Genki vs World Nomads 徹底比較
コツ⑦：短期旅行より「長期滞在」で1日あたりコストを下げる
これが円安時代の最大の逆転発想です。
旅行費用の内訳を考える
| 費用項目 | 5日間旅行 | 30日間滞在 | 変化 |
|---|---|---|---|
| 航空券 | 約8万円 | 約8万円 | 変わらない |
| 宿泊（1泊平均） | 約8,000円 | 約3,000円（月極） | 大幅減 |
| 食費（1日平均） | 約5,000円 | 約2,000円（自炊+外食） | 大幅減 |
| 1日あたり総コスト | 約3万円 | 約1.3万円 | 半分以下 |
5日間の旅行で使う15万円で、30日以上の海外滞在ができる計算になります。
フリーランスなら「旅行しながら仕事する」という選択肢もある
ノートパソコンとWi-Fiさえあれば仕事できるフリーランスにとって、長期滞在は「旅行コストを仕事で相殺する」という考え方ができます。収入を維持しながら物価の安い国に滞在すれば、実質的な生活コストは日本より下がるケースもあります。
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まとめ：円安に「工夫で勝つ」7つのチェックリスト
✅ 渡航先を東南アジア・コーカサスに変える（物価安×円安の影響小）
✅ 航空券はTrip.comで時期・路線・LCCを比較して取る
✅ ホテルはTrip.comで長期割引・ゲストハウス個室を活用する
✅ 支払いはWise＋海外手数料無料カードで最適化する
✅ 食費・交通費は現地民の動き方を真似る
✅ 保険はSafetyWingで確実に・最低コストで加入する
✅ 可能なら短期旅行より長期滞在にシフトする
円安は確かに向かい風です。でも工夫次第で十分に楽しめます。大切なのは「同じやり方で旅をしない」こと。
航空券・ホテルの手配は Trip.com、保険の加入は SafetyWing を使えば、迷わずスムーズに準備が整います。
